產后兩天奶少且食欲不振，可通過飲食調整、保持良好心情、適當按摩、增加吮吸次數、保證充足休息等來促進乳汁分泌。 1.飲食調整：多喝鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，這些湯富含蛋白質和營養物質，有助于下奶。 2.保持良好心情：產婦心情舒暢，有利于內分泌平衡，促進乳汁分泌。 3.適當按摩：輕輕按摩乳房，促進乳腺管通暢，增加乳汁排出。 4.增加吮吸次數：讓寶寶多吮吸乳頭，刺激泌乳素分泌，增加奶量。 5.保證充足休息：充足的睡眠能讓產婦身體得到恢復，利于乳汁生成。 總之，產婦產后奶少不要過于焦慮，采取多種方法綜合調理，通常能有效改善。同時，家人要給予產婦充分的關心和支持。

鯽魚湯、蝦湯、豬蹄湯再加上充足的睡眠指導意見：建議還是多給小家伙吸奶。如果不吸，餓他一餐。只有多吸才會出奶的。要不奶水會自行消失。

這位朋友你好，產后由于元氣的損傷，可能會出現乳汁分泌不好的情況，可以用食物來進行一下調理。給你介紹一個效果不錯的食療方子。指導意見：羊排250克，桂元肉100克，枸杞子100克，少放些鹽調味即可，共同在鍋內煮，煮透以后吃肉喝湯。如果能再口服穿山甲粉五到十克，效果會更好。

您好，你可以試試豬蹄花生湯有催奶的功效的。選擇，豬蹄.....1對。花生米....60克蔥段.....5克精鹽.....5克姜片.....5克料酒.....15克〔烹制方法〕將豬蹄洗凈，與花生米同入砂鍋中，加水適量，放入蔥、姜、精鹽，料酒，先用武火煮沸后，再用文火煨燉至蹄肉爛熟（小火2個小時^^），即可上桌。〔工藝關鍵〕加水宜寬，燉至豬蹄軟爛，花生粉糯，顏色汁濃為度。

增加奶水方法很多，首先母親精神要愉快，不要過度勞累，注意休息，意見建議：建議多喝湯如排骨湯，豬蹄湯，雞湯等，也可吃“生乳汁”，“乳泉顆粒”，湯藥或針灸都可以使奶水增多，還應該讓孩子多吸吮才能多下奶