身體不舒服時，及時去醫院檢查，適度鍛煉，接受理療，保持良好飲食，注重皮膚護理，與親友交流，做喜歡的事，看喜歡的電影等，都對恢復有益。 1. 醫院檢查：能明確病因，如通過血常規判斷是否有感染，通過影像學檢查了解器官狀況。常見的檢查有血液檢查、B 超、CT 等。 2. 適度鍛煉：增強體質，如散步、瑜伽、慢跑等，促進血液循環，提高免疫力。 3. 理療方式：包括熱敷、按摩、針灸等，可緩解肌肉緊張和疼痛。 4. 良好飲食：多吃蔬菜水果，保證營養均衡，避免油膩辛辣食物，減輕腸胃負擔。 5. 皮膚護理：如做面膜，保持皮膚清潔和水分，改善心情。 6. 親友交流：獲得情感支持，減輕心理壓力，利于康復。 7. 興趣愛好：做喜歡的事或看喜歡的電影，轉移注意力，放松身心。 總之，當身體不舒服時，綜合采取這些措施，有助于身體和心理的恢復，提升生活質量。

這樣的病癥是一種頑疾,西醫治療效果不是很理想,在吃藥沒有效果的情況下無非就是開刀手術,但是開刀只是把你表面的骨刺切除,過段時間還是會長的,把膝蓋的水腫抽出來根本就不是解決問題的根本,也一樣,過不久就又長出來了,根本是抽不完的。

骨關節炎是骨關節生理性退化的表現，采用綜合治療，包括病人教育，藥物治療，理療及外科手術治療。但愿你外婆能早日康復。