情緒失控，伴有自卑、絕望等表現，可能與心理壓力、性格因素、激素變化、精神疾病、社交狀況等有關。 1. 心理壓力：生活中的重大事件、長期的工作學習壓力等，可能導致情緒調節失衡。應嘗試通過運動、冥想等方式緩解。 2. 性格因素：內向、敏感、急躁的性格可能更容易出現情緒問題。需要逐步培養積極樂觀的心態。 3. 激素變化：例如女性生理期、孕期或更年期，激素水平波動可能影響情緒。必要時可就醫檢查激素水平。 4. 精神疾?。喝缭昕癜Y、抑郁癥等，可能導致情緒劇烈波動和失控。確診后需遵醫囑進行藥物治療，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，并結合心理治療。 5. 社交狀況：缺乏朋友和興趣愛好，社交圈子狹窄，可能加重負面情緒。應努力拓展社交，培養興趣。 出現這樣的情況需要重視，及時調整心態和生活方式。如癥狀嚴重，務必尋求專業醫生的幫助，進行綜合治療，以恢復正常的生活狀態。

感覺自己沒有用,不如別人這是抑郁負性認知.學習困難,記憶力減退這是抑郁導致的思維遲緩確實是抑郁癥,雖然發病時間只有一個月,但是已經具有抑郁癥的表現.建議您積極進行抗抑郁藥物治療,同時進行心理治療,您可以到精神科就診.在藥物治療的基礎上,自己應當放松身心,不要與他人對比,否則自卑心理會更嚴重.

你好,抑郁癥的識別有5個特征.一,懶：無原因突然疲乏無力,自覺懶散無能,甚至連日常生活,簡單的工作或家務活亦懶于應付.二,呆：動作減少,行動呆木,被動,思維遲鈍,構思困難,記憶力和注意力下降,理解力和腦功能明顯減退.三,變：性格明顯改變,前后判若兩人.四,憂：憂郁悲觀,意志消沉,無信心和活力,有萬念俱灰之感.心情壓抑,苦悶,對外界一切事物缺乏興趣,并感覺有許多身體上的不適.五,慮：多思多慮,焦急不安,胡思亂想,坐立不寧,或是一籌莫展,常常自責,且自卑.一般而言,久治難愈,或是原因不明,長達數周甚至數月的失眠,可能是抑郁癥的重要信號.

這種性格內向也是導致疾病發生的原因,應當積極學習溝通方法,把自己內心的痛苦及時表達出來,這樣抑郁情緒就得到釋放.

你好以前我也是個什么事都憋著的人,可是那樣的我一點也不開心.而且心里總是滿滿的.后來我決定來解脫自己.于是我每天都開心地笑主動和同學說笑打鬧.后來我有了一個好朋友我就把心里話都說給她聽,突然就覺得其實那些都沒什么.我們的身邊還是美好的東西多