患者你好，根據你的描述你上述癥狀的話，還是考慮存在腰肌勞損導致的可能性大，那么你還是應該積極保養好才行，避免勞累，問題不大，上述情況的話，可以嘗試繼續觀察看看，選擇局部按摩調節，熱敷等都可以改善的，自己保養好，避免勞累等調節，時間長些應該可以改善，如果效果不好的話，那時你可以選擇就診拍片及做個B超檢查排除腎臟及腰椎方面的問題如果以上癥狀加劇，建議患者到公立醫院及時治療。

腰痛是以腰部一側或兩側疼痛為主要癥狀的一種病證。治宜祛邪通絡，根據寒濕、濕熱不同，分別施治。由腎精虧損所致者，其證多屬里、屬虛，常見慢性反復發作，治宜補腎益氣為主。

你好,需要做個腰椎的檢查看看排除一下腰椎間盤突出癥

您好引起腰病的原因很多，比較常見的有腎虛、腰部骨質增生、椎間盤突出癥、或勞損、腰肌勞損等您好腰痛的發做通常與勞累有一定的關系腰痛可以選擇用中藥來進行治療預防腰痛應避免坐臥濕地可以選擇針灸治療，若涉水、淋雨或身勞汗出后即應換衣擦身

您好！建議您平時睡覺時不要選擇較軟的板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。天氣變化時候，注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍帶（護腰），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復。平時不要做彎腰又用力的動作，急性發作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要注意適當休息,不要過于勞累，以免加重疼痛。祝您健康！

你好這種情況多是要椎間盤突出或腰肌勞損引起的，建議到醫院做個腰椎的局部拍片檢查，可以確診或排除是腰椎間盤突出的原因治療可以使用中醫膏藥，針灸按摩牽引等方法治療，中醫膏藥治療這種病效果比較理想平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮,海帶,芝麻醬,豆制品也含有豐富的鈣,經常吃,也有利于鈣的補充,,注意營養結構.