經常頭痛頭暈、精神不佳、脖子不舒服可能由多種原因引起，如頸椎疾病、貧血、高血壓、腦血管疾病、神經衰弱等。 1.頸椎疾病：長期低頭或不良姿勢可能導致頸椎病變，壓迫神經和血管，引起頭痛頭暈和頸部不適。治療方法包括物理治療、牽引、按摩等，藥物可選擇頸復康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊。 2.貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少，引起頭暈、乏力。需要補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸，如硫酸亞鐵片、腺苷鈷胺片。 3.高血壓：血壓過高會影響腦部供血，引發頭痛頭暈。要規律服用降壓藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片。 4.腦血管疾病：如腦動脈硬化、腦梗死等，影響腦部血液循環。治療包括改善腦循環、抗血小板聚集，藥物有阿司匹林腸溶片、銀杏葉片。 5.神經衰弱：精神壓力大、睡眠不足等導致。需調整生活方式，必要時使用調節神經的藥物，如谷維素片、維生素 B1 片。 出現經常頭痛頭暈、精神差和脖子不適的癥狀，應引起重視。建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。同時，要保持良好的生活習慣，避免勞累和情緒激動。

有可能是貧血,低血壓,頸椎病,可到醫院檢查確診.平時不要長期久坐或伏案低頭,睡眠時枕頭不要過高.