腳脖扭了的恢復時間因人而異，受扭傷程度、治療方式、個人體質、休息情況和康復鍛煉等因素影響。輕度扭傷可能 1-2 周恢復，較嚴重的可能需要 4-6 周甚至更長時間。 1.扭傷程度：輕度扭傷，如韌帶輕度拉傷，恢復較快；若韌帶部分撕裂甚至完全斷裂，恢復時間延長。 2.治療方式：及時冷敷、加壓包扎、抬高患肢，并在醫生指導下使用藥物如云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸鈉乳膏、活血止痛膠囊等，能促進恢復。 3.個人體質：年輕、身體素質好的人恢復相對較快，老年人或有基礎疾病者恢復較慢。 4.休息情況：扭傷后充分休息，避免過早活動，有助于恢復。 5.康復鍛煉：在合適的時機進行康復鍛煉，如腳踝的屈伸、旋轉練習，能增強腳踝穩定性，加快恢復。 總之，腳脖扭傷后應及時就醫，明確損傷程度，遵循醫生建議進行治療和康復，以促進早日恢復。

你好，這種情況屬于局部軟組織損傷，你可以適當的局部涂抹消腫止痛叮比較好同時口服利君沙、維生素c、跌打丸、消炎痛一塊治療就可以了，局部外敷避免長時間走路慢慢就會好轉的。

你好，需要拍片檢查是不是有骨折的存在。如果單純軟組織損傷可以理療局部熱療烤電增加局部血循環，促使炎癥及腫脹消退，疼痛減輕，并以增強藥物對局部的作用。注意不能受涼和勞累，最好遵醫囑治療,

你好，這種情況是屬于軟組織損傷導致的局部組織腫脹這一般需要2周左右才可以完全痊愈，你是可以配合三七傷藥片等藥物治療的。

你好，你的情況應該是踝部肌腱軟組織損傷，這種損傷比較難修復，你可以用濃鹽水浸泡踝部來消腫，只能適當活動一下，切不可過度運動，否則造成二次損傷。睡覺時足部墊高。