身體消瘦可能與遺傳、飲食、鍛煉、消化吸收、疾病等有關。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.遺傳：部分人天生消瘦體質，受遺傳基因影響。
2.飲食：營養不均衡或攝入量不足會致消瘦，需增加蛋白質、碳水化合物攝入。
3.鍛煉：運動量過大消耗多，應適當調整運動強度。
4.消化吸收：腸胃功能弱影響營養吸收，可就醫調理。
5.疾病：如糖尿病、甲狀腺功能亢進等，需治療原發病。
找到消瘦原因，針對性改善，必要時就醫檢查。

健康指導：你好：你的標準身體是110斤，主要是營養不良和運動少造成的，早餐：牛奶加燕麥250毫升、雞蛋餅一個、牛肉兩片。加餐：蘋果100克。中餐：米飯一份、蒜苔炒肉、炒秋葵一份、炒豆角一份、蒸魚一小份、一份番茄湯。加餐：梨100克。晚餐：紅豆粥、素蒸餃。

健康指導：不建議吃藥啊！建議你在食物中攝取優質的蛋白質，良好的營養的供應是非常的有必要，1.每天堅持吃水果和蔬菜，3每周吃一或兩次海魚。4.如果不愛吃動物的肉去攝取蛋白質可以從豆制品中攝取。例如：每天吃豆制品。5.奶類是不可或缺的。養成一個良好的生活方式，身體慢慢就會好起來的，如果平時工作繁忙不呢個滿足綜上所訴，建議服用營養素也是可以幫助你的。祝你健康！

健康指導：根據你提供的信息來看，建議日常保持充足的優質蛋白類食物食用，補充合成人體組織，以及維護人體免疫力所需的氨基酸成分，同時補充鐵、鋅等微量元素。建議日常食用雞蛋、大豆制品、酸奶、動物肝臟、含有維生素C的蔬菜和水果、

身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態健壯起來.

健康指導：藥補不如食補，平時飲食要加強營養，食物多樣化，葷素搭配，多吃高蛋白質，高維生素高熱量的食物，多吃健脾養胃的食物山藥，山楂，紅棗，薏米，蓮子等，吃飯要有規律，不偏食不挑食，少吃零食，保證充足睡眠，多運動。