長期心理壓抑伴失眠等癥狀如何改善
杭州治療抑郁癥杭州治療抑郁癥從小就感覺心理有塊大大的石頭壓著自己,壓的自己好累好累,有時心里會有莫名的悲傷以及想哭的感覺!有時候感覺自己連呼吸都好累,有時候甚至好想解脫!經常失眠,很怕一個人去人多的地方,一到人多的地方,就會覺得那些人在說我,對我指指點點,甚至嘲笑我,總想盡快逃離、擺脫那個地方。想得到怎樣的幫助:想得到很多很多幫助,我想擺脫現在的自己!
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回答5
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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長期心理壓抑伴失眠等癥狀可能是抑郁癥的表現,其成因復雜,包括遺傳因素、神經遞質失衡、心理社會因素、性格特質、生活環境變化等。 1.遺傳因素:抑郁癥具有一定的遺傳傾向,如果家族中有抑郁癥患者,個體患病風險可能增加。 2.神經遞質失衡:大腦中的血清素、多巴胺等神經遞質的失衡可能影響情緒調節,導致抑郁。 3.心理社會因素:如童年創傷、長期的壓力、重大生活事件的打擊等,都可能引發抑郁癥。 4.性格特質:內向、敏感、自卑、消極等性格的人更容易受到負面情緒的困擾,增加患病可能。 5.生活環境變化:生活環境的突然改變,如搬家、失業、離婚等,也可能成為抑郁癥的誘因。 總之,對于長期存在心理壓抑和失眠等癥狀的情況,應及時尋求專業幫助,通過綜合治療來改善癥狀,恢復正常的生活狀態。
2025-01-16 20:30
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回答4
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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杭州治療抑郁癥你好,抑郁癥表現多種多樣,具備以上典型癥狀的患者并不多見。很多患者只具備其中的一點或兩點,嚴重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等,都是抑郁癥的常見癥狀,有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。建議患者到醫院治療。抑郁癥患者通過心理開導,往往在認識、情感和態度上會出現一些喜人的變化。同時,心理咨詢師還會幫助患者解決其因為抑郁癥影響而在學習、工作和生活上出現的困境,幫助患者盡早進行自我心態調整,從而更好的適應適應環境,保持身心健康。
2015-12-16 07:40
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回答3
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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杭州治療抑郁癥您好:您的這個情況完全沒有必要抑郁的,自卑的心理更不是您現在這個年齡應該有的,我建議您注意積極的努力是最好的。不要給自己太大的壓力,也不要自卑,你不要感覺比別人差,你不差的,每個人都有自己的優點,你也不例外的。過分在意外表不能使你進步,況且這是無法改變的,只要你心地善良你就受到歡迎。你現在可能條件不如別人,但是只要您現在開始積極地努力肯定會取得成功,讓別人對您另眼相看,給自己制定好目標去努力吧,希望我的回答可以給您帶來幫助,祝你早日康復。
2015-12-16 04:56
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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杭州治療抑郁癥你好,這位媽媽,根據你以上您孩子的情況看,有可能最近在孩子身邊,比如家里或者學校發生了什么事情,影響到她的情緒才會出現抑郁癥的情緒。父母需要多些耐心和接納,鼓勵和肯定,情感支持和陪伴,幫助孩子釋放情緒,表達情感。讓孩子感受到父母的關切和保護,感覺安全和穩定。可以試著由媽媽和孩子做些交流,看看是什么事情讓孩子心情如此低落,比如同學之間的關系,和老師的關系,或者是家庭關系中的某些矛盾和沖突。孩子的情緒狀態一般都會不斷變化,父母的身心呵護,會讓孩子有勇氣面對各種現實問題。
2015-12-16 01:23
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好,持續的情緒低落,悲觀絕望,對任何事都提不起興趣,敏感易怒,逃避社交這些都是抑郁癥的癥狀,一般說來,這是屬于心理健康問題,引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。心情抑郁的人會思維遲鈍,記憶力減退,學習與工作效率下降,或者存在意識障礙等。從軀體方面,常有食欲不穩定、性欲減退、疲乏無力、頭疼身痛、體重減輕(或肥胖)等癥狀。抑郁癥不可輕視,發展下去會成為精神分裂,增加治療的難度,出現這些癥狀請及時去專業正規醫院治療。
2015-12-15 22:32
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