精神狀態(tài)差、食量少、睡眠不佳，伴有偶發(fā)性房早和室早，是否嚴(yán)重需綜合多方面因素判斷，包括早搏頻率、癥狀、基礎(chǔ)疾病、生活習(xí)慣、心理狀態(tài)等。 1. 早搏頻率：如果早搏次數(shù)頻繁增加，或出現(xiàn)連續(xù)的早搏，可能提示病情加重。 2. 癥狀：若出現(xiàn)心慌、胸悶、頭暈等明顯不適，要引起重視。 3. 基礎(chǔ)疾病：如患有高血壓、冠心病等基礎(chǔ)病，早搏可能影響更大。 4. 生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、過(guò)度勞累等不良習(xí)慣會(huì)加重病情。 5. 心理狀態(tài)：焦慮、緊張等不良情緒可能導(dǎo)致癥狀加重。 總體來(lái)說(shuō)，偶發(fā)性房早和室早通常不太嚴(yán)重，但仍需密切關(guān)注自身癥狀，改善生活方式，保持良好心態(tài)。如有不適，及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。

根據(jù)您的描述，如果您的偶發(fā)性房早收縮10次，偶發(fā)性室早收縮6次，是在休息時(shí)出現(xiàn)的那就問(wèn)題不大，如果您休息時(shí)沒(méi)有而是活動(dòng)后出現(xiàn)，那么危險(xiǎn)性就大。平時(shí)注意不要增加心臟負(fù)荷，避免強(qiáng)體力活動(dòng)，按時(shí)服藥治療，服藥之前一定要先確診，未確診之前避免盲目亂服用藥物，祝早日康復(fù)。