腳小拇指指甲翻了會(huì)引起明顯疼痛，可通過(guò)休息、冷敷、抬高患肢、包扎固定、藥物治療等來(lái)緩解疼痛。 1. 休息：受傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷，讓受傷部位得到充分休息。 2. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，能減輕腫脹和疼痛。 3. 抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹和疼痛。 4. 包扎固定：使用干凈的紗布或繃帶輕輕包扎受傷的腳趾，避免指甲進(jìn)一步受傷，但不要包扎過(guò)緊。 5. 藥物治療：可以口服非甾體類(lèi)抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、對(duì)乙酰氨基酚等緩解疼痛，但需遵醫(yī)囑。如果傷口有感染跡象，還需使用抗生素如阿莫西林、頭孢克洛等。 總之，腳小拇指指甲翻了后要及時(shí)處理，采取上述措施緩解疼痛。如果疼痛劇烈、出血不止或出現(xiàn)感染癥狀，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，這個(gè)沒(méi)有什么好辦法的，如果踢傷時(shí)間未滿24小時(shí)你可以用冰塊或者冷水冷敷一下。超過(guò)24小時(shí)就可以熱敷了