手臂和小腿總是感覺冷，即使在夏天也需要厚衣服遮蓋，可能是由于血液循環不良、神經功能障礙、內分泌失調、關節炎、體質虛寒等原因引起。 1.血液循環不良：當血管狹窄、硬化或血液黏稠度增加時，會影響血液向四肢的供應，導致肢體發冷。可通過改善生活方式，如適量運動、戒煙限酒等，必要時服用阿司匹林、氯吡格雷等藥物改善血液循環。 2.神經功能障礙：如神經炎、神經受壓等，會影響神經對肢體溫度的感知和調節。治療方法包括營養神經，如服用甲鈷胺、維生素 B1 等。 3.內分泌失調：甲狀腺功能減退等內分泌疾病會使新陳代謝減緩，產熱減少。需補充甲狀腺素進行治療。 4.關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，炎癥會影響局部血液循環和代謝，導致發冷。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以及抗風濕藥物如來氟米特等。 5.體質虛寒：長期勞累、缺乏鍛煉、飲食不均衡等可能導致體質虛寒。應注意保暖，多吃溫熱食物，加強鍛煉。 手臂和小腿長期發冷的原因較為復雜，需要綜合考慮各種因素。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行詳細的檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。

去中藥店買100克紅花(7元/50克)；500克艾葉(7元/500克)。平均分為20份，每天1份用紗布包裹加水煮開--用水量為漫到腳踝處即可，泡腳，當然同時也可以泡手。此舉既可以去除腳(手)上的壞死老皮、老繭、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能使你的腳(手)光滑細膩，又因為腳為人身體的第二心臟，所以還能對你的全身臟器起到通經、活血、化淤作用，此舉應該可以解決你“四肢怕冷”的毛病了。

血液循環欠佳所致,究其因可能與第二頸椎關節紊亂有關,他導致血管被擠壓,大腦供血受到阻礙,氣血不能有效的循環周身滋養機體使得邪氣較為輕易的侵如到人體而發病

血管較細，血液循環到不了神經末梢。跟體質也有關系吧。我也這樣，估計是因為媽媽生我的時候比較勞累，還喝涼水，使得我的體質性涼。

四肢怕冷沒精神，坐著就想睡，這些癥狀都是陽虛癥狀，且比較嚴重。你自己就覺得體虛，說明你陽氣確實不足，可用桂附地黃丸，十全大補丸培補陽氣。