你好，當(dāng)出現(xiàn)脫發(fā)，掉頭發(fā)厲害現(xiàn)象，我們首先應(yīng)該去正規(guī)皮膚病醫(yī)院進行檢查治療，治療脫發(fā)的關(guān)鍵是內(nèi)調(diào)，對血液循環(huán)系統(tǒng)進行改善，補精血腎虛，疏筋骨調(diào)內(nèi)分泌，很多產(chǎn)品只是表面的效果治標(biāo)不治本，甚至根據(jù)個人的不同膚質(zhì)，并不是所有人都能使用這種化學(xué)物質(zhì)性質(zhì)的產(chǎn)品。很多使用過的患者使用類似產(chǎn)品的發(fā)現(xiàn)效果非常反復(fù)，誤以為脫發(fā)是不可治的。其實脫發(fā)根源不是頭皮而是在人體的內(nèi)部。內(nèi)調(diào)才是治療脫發(fā)的關(guān)鍵。有很多原因可以導(dǎo)致脫發(fā)比如腎虛,血虛等,必須進行檢查之后才可以針對性治療，頭發(fā)脫落過多應(yīng)補充蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、硫等多種微量元素，如多吃黑豆、蛋、奶、黑芝麻及松仁等食物;頭皮屑過多可多吃含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、海魚等。

防止脫發(fā)需要從多方面入手，包括良好的生活習(xí)慣、合理的飲食、適當(dāng)?shù)念^皮護理、避免過度美發(fā)以及及時治療相關(guān)疾病等。 1. 良好的生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，避免長期熬夜和過度勞累。因為睡眠不足和作息紊亂可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響頭發(fā)的正常生長。 2. 合理的飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果等。營養(yǎng)均衡能為頭發(fā)生長提供必要的養(yǎng)分。 3. 適當(dāng)?shù)念^皮護理：選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，避免頻繁洗頭和用力搔抓頭皮。定期按摩頭皮，促進血液循環(huán)。 4. 避免過度美發(fā)：減少燙發(fā)、染發(fā)的頻率，避免使用高溫的美發(fā)工具，這些操作可能損傷頭發(fā)和毛囊。 5. 及時治療相關(guān)疾病：如果脫發(fā)是由于疾病引起，如脂溢性皮炎、斑禿等，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用藥物治療，如米諾地爾溶液、非那雄胺片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等。 總之，防止脫發(fā)需要綜合多種方法，并且要長期堅持。如果脫發(fā)情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

潤之爾康烏發(fā)香云茶進行茶療調(diào)理，無論是內(nèi)因還是外因引起的脫發(fā)、發(fā)質(zhì)干枯，都能得到很好的養(yǎng)護。防脫發(fā)需從多方面進行：脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏導(dǎo)致,可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質(zhì)含量非常高的魚、瘦肉、水果等.另外還有一個比較便捷的方子就是喝茶了，烏發(fā)香云茶，我上大學(xué)那陣也是頭發(fā)脫的喝厲害，沒有吃藥，就是喝烏發(fā)香云茶調(diào)好的。

健康指導(dǎo)：1,要避免精神緊張,因為緊張的情緒只能加重脫發(fā)的程度.1,常用木梳梳頭或用手指在頭皮上進行按摩,有助于頭皮血液循環(huán),從而加速新發(fā)的生長.3,定期洗頭發(fā),頭皮和頭發(fā)的含油量會增多,因此要定期洗頭.4,要注意飲食平衡,應(yīng)注意增加營養(yǎng),不能挑食,偏食和忌口,而且菜的口味宜淡不宜咸.補充鐵質(zhì).經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵.鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆,黑豆,蛋類,帶魚,蝦,熟花生,菠菜,鯉魚,香蕉,胡蘿卜,馬鈴薯等.5,補充維生素E.維生素E可抵抗毛發(fā)衰老,促進細胞分裂,使毛發(fā)生長.可多吃鮮萵苣,卷心菜,黑芝麻等.6,補充植物蛋白.頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.7,多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果.脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素.肝類,肉類,洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃.8,補充碘質(zhì).頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美.可多吃海帶,紫菜,牡蠣等食品.

您好，脫發(fā)的原因很多，如果不是病理性的脫發(fā)，常見的脫發(fā)增多的原因有季節(jié)性、燙染過度、使用洗發(fā)產(chǎn)品不當(dāng)?shù)取ｎA(yù)防脫發(fā)可以使用一些無硅油的洗發(fā)液，或防脫洗發(fā)液洗發(fā)，保持毛囊清潔度可以有效防止脫發(fā)，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如堅果、牛奶等。注意作息規(guī)律。

健康指導(dǎo)：防止脫發(fā)，平時盡量做到良好的生活習(xí)慣，盡量做到良好的飲食習(xí)慣，可補充些黑芝麻，補充些核桃的，飲食方面少吃有刺激性的食物，辛辣的食物，三餐規(guī)律的飲食，規(guī)律的作息時間，少熬夜，祝越來越漂亮