同事患抑郁癥，在相處中要理解、包容、關(guān)心、保持距離、提供幫助等。 1.理解：抑郁癥患者情緒低落、行為異常是疾病所致，并非故意為之。 2.包容：對(duì)其發(fā)脾氣、自言自語(yǔ)等異常表現(xiàn)多些寬容，不與其計(jì)較。 3.關(guān)心：在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表達(dá)關(guān)心，如問(wèn)候身體狀況。 4.保持距離：當(dāng)患者情緒激動(dòng)時(shí)，暫時(shí)保持一定距離，避免刺激。 5.提供幫助：鼓勵(lì)其積極治療，提供就醫(yī)信息或陪伴就醫(yī)。 總之，與抑郁癥同事相處需要耐心和愛(ài)心，用恰當(dāng)?shù)姆绞浇o予支持，幫助其走出困境。

根據(jù)你的描述，有可能是得了輕微的抑郁，是一種心理障礙，表現(xiàn)為顯著而持久的心境低落，自我否定，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭。建議不要給自己太大的壓力，凡事往好的方面去想，培養(yǎng)多方面的興趣愛(ài)好，多結(jié)交朋友，多聽(tīng)音樂(lè)等都能有效轉(zhuǎn)移注意力，遠(yuǎn)離憂郁。

您好！您同時(shí)可能是因?yàn)楣ぷ鲏毫蛘呒彝ピ虻鹊葘?dǎo)致的抑郁癥的，建議您可以通過(guò)自己的方式幫他化解。多和他溝通不要去刺激他，以免造成更為嚴(yán)重的心里障礙，多叫他去參加一些有益的上進(jìn)的活動(dòng)，祝早日康復(fù)！

你好，能明確你的同事患有的是抑郁癥么？他自言自語(yǔ)的內(nèi)容是什么？是和人交談還是自語(yǔ)自笑，不知所云的？如果是對(duì)空說(shuō)話，就不一定是抑郁癥，精神分裂癥的可能性要大些，你要警惕他病情發(fā)作時(shí)的沖動(dòng)行為。如果只是抑郁癥的痛苦自語(yǔ)，你盡量不要去打攪他，因?yàn)槟愕拿枋鏊芙箲]、煩躁。工作中多多理解、包容他，可以多替他做些工作，因?yàn)樗囊钟舭Y狀到時(shí)工作效率慢、反應(yīng)遲鈍等，患者很痛苦的，盡量幫助他。

對(duì)于傳統(tǒng)西醫(yī)不能治療的抑郁癥，可以使用替代性療法，包含從飲食運(yùn)動(dòng)到社會(huì)環(huán)境生活方式等一系列手段。包括針灸、意向引導(dǎo)、瑜伽、催眠、草藥、按摩、放松療法、香料按摩療法、脊柱指壓療法、生物反饋療法。但單獨(dú)使用替代性療法只能對(duì)輕度抑郁癥有作用，對(duì)重度抑郁癥效果并不明顯。做最感興趣的事。如果事業(yè)上沒(méi)有獲得成功，想辦法增進(jìn)自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì)。避免服用某些藥物。口服避孕藥、巴比妥類、可的松、磺胺類藥、利血平可引起抑郁癥，應(yīng)盡量避免使用。　　另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、綠色蔬菜等，對(duì)于擺脫抑郁癥也有裨益。