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回答1
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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預防精神活性物質所致精神障礙，需從多個方面入手，包括增強認知、培養良好習慣、保持心理健康、營造健康環境、定期體檢等。 1.增強認知：充分了解精神活性物質的危害，如毒品、酒精、某些藥物等，知道濫用可能導致的精神障礙。 2.培養良好習慣：規律作息，保證充足睡眠，適度運動，合理飲食，避免過度依賴刺激性飲品或食物。 3.保持心理健康：學會應對壓力和挫折，通過合理方式釋放情緒，如傾訴、冥想、參加社交活動等。 4.營造健康環境：遠離不良社交圈子，避免接觸容易導致濫用精神活性物質的場所。 5.定期體檢：及時發現身體和心理的異常，早干預早治療。 總之，預防精神活性物質所致精神障礙需要個人、家庭和社會的共同努力，提高防范意識，保持健康的生活方式和心理狀態。
2025-01-16 17:35
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