抑郁癥復(fù)發(fā)的有效治療需要綜合考慮多個方面，包括藥物治療、心理治療、生活方式調(diào)整、物理治療以及社會支持等。 1. 藥物治療：常用的抗抑郁藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。藥物能調(diào)節(jié)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒。但需遵醫(yī)囑用藥，注意可能的副作用。 2. 心理治療：如認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變負(fù)面思維模式，提高應(yīng)對壓力的能力。 3. 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運動，合理飲食。運動能促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，改善心情。 4. 物理治療：經(jīng)顱磁刺激等物理療法，對部分患者有一定效果。 5. 社會支持：家人和朋友的理解、支持和陪伴，能給予患者情感上的支撐，增強治療信心。 抑郁癥復(fù)發(fā)的治療需要患者積極配合，堅持治療，同時家屬也要給予充分的關(guān)心和支持，共同戰(zhàn)勝疾病。

您好，您這樣的情況應(yīng)該是因為軀體上的原因引起的抑郁癥；引起抑郁癥的原因有很多，像您因為總是擔(dān)心自己的身體所以才會長時間抑郁，并且這種抑郁的情緒也沒有得到很好的排解，最重要的是，您出現(xiàn)抑郁的癥狀之后還會出現(xiàn)胃口不佳的情況。建議，即使您長不胖有很多原因，但是也不要想太多，而調(diào)整您抑郁的心情這邊還是建議您從生活入手，飲食上少吃刺激性的食物，經(jīng)常參加一些戶外的運動，改變自己的環(huán)境能很好地改善自己的心情，而且戶外運動能增強您的免疫力。