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            不想與熟人一起自習(xí)感到壓抑,該如何是好?

            抑郁癥

            我不想和認(rèn)識(shí)的人一起自習(xí),我覺(jué)得很不自由,我想睡覺(jué)想發(fā)呆感覺(jué)受到了壓抑,不想讓她們看到,就想出去到別的教室去但覺(jué)得不好意思,這樣的現(xiàn)象正常嗎?是不是很多人都有啊!我應(yīng)該怎么做?不喜歡就去別的教室不要管她們?cè)趺聪胱约菏娣托袉?

            • 回答5

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              邢學(xué)法 主治醫(yī)師

              冠縣辛集中心衛(wèi)生院

              一級(jí)

              外科

              不想和認(rèn)識(shí)的人一起自習(xí)而感到壓抑是一種常見(jiàn)的心理現(xiàn)象,可能由個(gè)人性格、社交壓力、心理需求、環(huán)境影響、自我意識(shí)等因素導(dǎo)致。 1.個(gè)人性格:有些人性格內(nèi)向,更傾向于獨(dú)自享受安靜和自由的學(xué)習(xí)空間。 2.社交壓力:擔(dān)心自己的行為被熟人評(píng)價(jià)或議論,從而產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)。 3.心理需求:渴望有完全屬于自己的時(shí)間和空間,不受他人干擾,自由支配學(xué)習(xí)和休息。 4.環(huán)境影響:熟人在一起的自習(xí)環(huán)境可能不夠安靜、舒適,影響學(xué)習(xí)狀態(tài)。 5.自我意識(shí):對(duì)自身形象和表現(xiàn)過(guò)于在意,不想在熟人面前展現(xiàn)出不好的一面。 總之,這種感受是正常的,不必過(guò)于擔(dān)憂。如果感到不自在,可以選擇去別的教室自習(xí),不必過(guò)于在意他人的想法。重要的是找到適合自己的學(xué)習(xí)方式和環(huán)境,提高學(xué)習(xí)效率。

              2025-01-15 01:58
            • 回答4

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            • 回答3

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              史東岳

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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              2015-12-16 08:18
            • 回答2

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              李增沛 主治醫(yī)師

              南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              五官科

              您好!避孕措施有:1,輸卵管結(jié)扎2,宮內(nèi)節(jié)育器3,口服避孕藥(長(zhǎng)效避孕針,短效避孕藥,探親避孕藥,長(zhǎng)效口服避孕藥)4,緊急避孕法激素類藥物對(duì)婦女的保護(hù)均為一次性的,且不宜反復(fù)使用.如果長(zhǎng)期反復(fù)使用,或引起月經(jīng)紊亂,甚至產(chǎn)生全身的副反應(yīng),如惡心,嘔吐,乳房脹痛及不規(guī)則陰道出血等癥狀.5,皮下埋植避孕法6,外用避孕工具與外用避孕藥7,安全期避孕法8,男性避孕套9,輸精管結(jié)扎建議選擇適合自己的避孕措施.

              2015-12-16 03:03
            • 回答1

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            李蘭 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、雙相障礙、精神障礙、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、情緒障礙、睡眠障礙、心理障礙以及兒童青少年情緒和行為障礙、學(xué)習(xí)障礙、網(wǎng)絡(luò)依賴、自閉癥的診治,親子教育、心理成長(zhǎng)、人生規(guī)劃等。

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            周建初

            周建初 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)抑郁癥、焦慮癥、心境障礙、強(qiáng)迫癥、情感障礙、頑固性失眠、意識(shí)障礙、驚恐障礙、頭昏頭痛、精神發(fā)育遲滯、神經(jīng)衰弱、成癮疾病、妄想癥、精神分裂癥、神經(jīng)癥、精神障礙等疾病的治療以及精神藥物臨床研究。

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