臉上長痘多年，需注意內(nèi)在調(diào)理、日常習慣、避免感染、飲食控制和規(guī)律作息，綜合改善。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.內(nèi)在調(diào)理：可前往中醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生開具中藥調(diào)理身體。
2.避免感染：切勿用手觸碰痘痘，防止細菌感染。
3.日常習慣：選用溫和的潔面產(chǎn)品，保持面部清潔。
4.飲食控制：少吃辛辣食物，多吃蔬菜水果。
5.規(guī)律作息：避免熬夜，保證充足睡眠。
6.適度運動：促進新陳代謝，如慢跑、瑜伽等。
堅持上述方法，有助于改善痘痘問題。如情況嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。

痘痘一般跟情緒變化，工作壓力，飲食，內(nèi)分泌等有關(guān)系的。建議您用藥皂洗臉，減緩壓力，不要熬夜。注意健康飲食，少吃辛辣刺激性食物。不要便秘，多吃蔬菜水果。多喝綠豆薏仁湯。

用牙膏洗臉可以消痘痘考慮作用還是不大的，長痘痘的主要原因是由于體內(nèi)激素分泌紊亂引起的，同時熱氣都是會引起的，這是您自己生活中多注意。建議局部用異維A軟膏治療，最好使用中藥茵陳進行治療為好，服藥期間禁用油脂化妝品和外搽藥物。飲食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含維生素的蔬果，忌煙酒、酸辣。適當加錢體育鍛煉。

你好；青春痘大多是由兩個原因引起的，一是；油性皮膚的皮脂腺過于發(fā)達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因?qū)е屡庞筒粫常敲雌ぶ倮^續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為青春痘。二是；體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長痘，這個原因在青春期的時候比較常見，另外激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇青春痘的狀況。我們有規(guī)定不用須為患者提供藥品名稱，給你幾點建議吧，希望對你有所幫助。做好局部護理皮膚的清潔，勤換衣物，注意個人衛(wèi)生，避免搔抓局部引起感染。祝你健康.

你好，你的情況考慮是因為內(nèi)分泌失調(diào)導致的痘痘和毛孔粗大，和你的飲食，睡眠，休息都是有關(guān)系的，不要以為吃藥就很大的副作用，自己弄只會越來越差，建議你可以服用一些苦參片，丹參酮，另外膠原蛋白是必不可少的，希望我的回答能幫助到您，祝您健康。

你好你的情況是痤瘡，牙膏沒有治療痤瘡的效果。你好你的情況建議你注意清潔皮膚，外用阿達帕林凝膠，口服泰爾絲，忌辛辣刺激，少食油膩甜食。