手腳冰冷且大量掉發可能由多種原因引起，如血液循環不良、甲狀腺功能減退、貧血、營養不良、精神壓力大等。 1.血液循環不良：當血管收縮或血液循環不暢時，手腳等末梢部位的血液供應減少，導致手腳冰冷?？赏ㄟ^適度運動，如快走、慢跑等改善。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，影響新陳代謝，導致身體產熱減少，出現怕冷、脫發等癥狀。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 3.貧血：缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等會使血液攜氧能力下降，引起組織缺氧和能量產生不足，導致手腳涼和脫發?？裳a充鐵劑（硫酸亞鐵）、維生素 B12 等。 4.營養不良：缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，影響身體正常機能，造成上述癥狀。需均衡飲食，多攝入富含營養的食物。 5.精神壓力大：長期精神緊張、焦慮，可能影響神經調節和內分泌功能，導致血液循環和毛發生長異常。應注意調節情緒，必要時尋求心理幫助。 出現手腳冰冷且大量掉發的情況，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態。

這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是腎陽虛引起來的表現，腎中的陽氣具有溫煦肢體的作用，在不足的情況下，就會有畏寒肢冷的表現，陽氣不能啟腎陰上承，巔頂失養，就會有脫發的表現。這種情況可以采取溫陽補腎的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定后服用一段時間金匱腎氣丸進行調理。

這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是腎陽虛引起來的表現，腎中的陽氣具有溫煦肢體的作用，在不足的情況下，就會有畏寒肢冷的表現，陽氣不能啟腎陰上承，巔頂失養，就會有脫發的表現。這種情況可以采取溫陽補腎的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定后對癥用藥進行治療。

手腳冰涼出冷汗,注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,末梢循環差,植物神經失調導致的.當然也有個體差異的.建議多吃羊肉湯等.注意保溫保暖.手腳容易冰冷的女性朋友可以早上的時候運動，不需要熱汗淋漓的激烈運動。只是用比走路快、比跑步慢的速度來步行。順便甩甩雙手，這樣的速度步行30分鐘，促進血液循環，讓身體發熱。四肢自然就會溫暖、臉色紅潤了。

手腳冰涼，是體循環不好，可以查查是不是貧血或者低血壓建議多鍛煉身體，多運動，可以促進血運循環，每天早晚認真梳理頭發，經常做頭皮按摩，促進頭部血運循環，掉頭發可以摸姜，重要的還是按摩