性欲低落可能由心理因素、生理因素、生活方式、激素水平變化、年齡增長等導致。 1.心理因素：如工作壓力大、焦慮、抑郁等負面情緒，會影響性欲。可通過心理咨詢、放松訓練如冥想、瑜伽等來緩解。 2.生理因素：某些疾病如糖尿病、心血管疾病等，可能影響性功能。需積極治療原發疾病。 3.生活方式：長期熬夜、過度勞累、缺乏運動、吸煙酗酒等不良習慣，均可能降低性欲。應保持規律作息，適度運動，戒煙限酒。 4.激素水平變化：尤其是女性在更年期、產后，男性隨著年齡增長雄激素水平下降，都可能影響性欲。必要時可在醫生指導下進行激素補充治療。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能下降，性欲可能會逐漸降低。可通過保持良好心態，適當增加性刺激來改善。 性欲低落的原因較為復雜，建議先自我調整生活方式和心理狀態。若情況持續未改善，應及時前往正規醫院的男科或婦科就診，尋求專業幫助。

建議服用大豆異黃酮來調理，這平時建議多吃黃豆和豆制品因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。另外還可以多吃羊肉、烏雞等肉類對其也有一定的好處。