時常做噩夢且醒不來可能與精神壓力、睡眠環(huán)境、不良生活習慣、身體疾病、心理障礙等有關。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，大腦在睡眠時仍處于活躍狀態(tài)，容易做噩夢。比如工作壓力大、人際關系緊張等。 2. 睡眠環(huán)境：噪音、光線過強、溫度不適等都會影響睡眠質量，增加做噩夢的幾率。 3. 不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動或進食過多，都可能導致睡眠紊亂，引發(fā)噩夢。 4. 身體疾病：某些疾病如心臟病、哮喘、睡眠呼吸暫停綜合征等，可能影響呼吸和血液循環(huán)，導致大腦缺氧，從而引發(fā)噩夢。 5. 心理障礙：患有創(chuàng)傷后應激障礙、焦慮癥、抑郁癥等心理疾病的人，更容易頻繁做噩夢。 如果經(jīng)常做噩夢且影響到日常生活，建議調(diào)整生活方式，改善睡眠環(huán)境。若情況嚴重，應及時就醫(yī)，查明原因，采取相應的治療措施。

你好，根據(jù)你的描述，你是時常做一些噩夢，沒有預知的夢、夢中總是身邊熟悉的影子讓我產(chǎn)生恐懼，想醒也醒不來，每次都是別人叫醒你好，夢中常見熟悉的影子是比較正常的，但是常做噩夢的話建議與心理咨詢師聯(lián)系，可能與某次驚嚇有關。醫(yī)生詢問：有沒有什么事情過后就開始呢？

你好，根據(jù)你的描述，你是時常做一些噩夢，沒有預知的夢、夢中總是身邊熟悉的影子讓我產(chǎn)生恐懼，想醒也醒不來，每次都是別人叫醒你好，夢中常見熟悉的影子是比較正常的，但是常做噩夢的話建議與心理咨詢師聯(lián)系，可能與某次驚嚇有關。