4 歲孩子貧血不建議吃阿膠或固元膏。孩子貧血可能由多種原因引起，如缺鐵、缺乏維生素 B12 和葉酸、造血功能障礙等。食療是較好的改善方法，包括合理飲食、多吃富含鐵和其他營養物質的食物等。 1. 飲食均衡：保證孩子每日攝入各類營養素，主食粗細搭配，適量攝入肉類、蛋類、奶類、蔬菜和水果。 2. 富含鐵的食物：如動物肝臟（豬肝、雞肝）、動物血（豬血、鴨血）、紅肉（牛肉、羊肉）等，這些食物中的鐵容易被吸收。 3. 富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 能促進鐵的吸收。 4. 富含維生素 B12 和葉酸的食物：維生素 B12 主要存在于肉類、蛋類、奶制品中；葉酸在綠葉蔬菜、豆類中含量豐富。 5. 規律進餐：培養孩子良好的飲食習慣，定時定量進餐，避免挑食、偏食。 孩子貧血需要家長重視，通過合理的食療可以幫助改善，但如果貧血較為嚴重，應及時就醫，查明原因，在醫生指導下進行治療。

你好：考慮你的情況貧血的主要原因是營養不良，以及產生一系列的免疫功能紊亂，造血功能障礙。多食用一些補血的食物如，豬肝，大棗，花生衣，藕等。建議你保持良好心態，可以去醫院檢查一下，針對性治療。另外注意休息與營養的搭配。禁忌辛辣生冷食物。祝早日康復！