小腿肚肌肉酸疼且長陀，B超無異常，可能是肌肉勞損、局部炎癥、血管問題、神經問題或囊腫等原因所致。 1. 肌肉勞損：長期過度運動或姿勢不當，導致小腿肚肌肉疲勞和損傷，引起酸疼。應注意休息，適度拉伸和按摩。 2. 局部炎癥：如筋膜炎，產生炎癥反應，刺激肌肉和組織，引發疼痛。可通過熱敷、服用非甾體抗炎藥如布洛芬緩解。 3. 血管問題：血管狹窄或栓塞，影響小腿血液循環，導致肌肉缺血缺氧而疼痛。需進一步檢查血管超聲，必要時使用抗凝藥物如華法林。 4. 神經問題：神經受壓或受損，如腰椎間盤突出壓迫神經，引起小腿肚放射性疼痛。治療方法包括物理治療、營養神經藥物如甲鈷胺。 5. 囊腫：菌絲囊腫等良性腫物，壓迫周圍組織也會導致疼痛。較小且無癥狀時可觀察，較大或癥狀明顯時可能需手術切除。 總之，小腿肚肌肉酸疼且長陀的原因較為復雜，需要綜合癥狀、體征和相關檢查來明確診斷，并采取相應的治療措施。建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

建議積極進行檢查確定具體的情況為好。在必要的時候可以用首先補充維生素D或鈣質。口服魚肝油，預防量每日500～1000單位約3～5滴，治療量每日1000～5000單位，若是濃縮魚肝油，只要服1～2滴；其次是補鈣，嬰兒維新鈣片，物美價廉是首選之品，若經濟條件許可，鰻鈣、蓋中蓋口服液、巨能鈣等皆可服用。

你好！根據描述，一般考慮是長期勞累后導致的，常規的治療方法如下：透熱理療是主要的治療方法，因為局部熱敷可加速局部代謝速度，對你的情況很有效果！另外，按摩肌肉。對損傷肌肉的按摩能夠有效緩解疼痛，再有就是適當運動和牽拉損傷肌肉，這也能很好地促進癥狀的緩解。具體建議可以看下中醫也可以的。祝好哦！