經(jīng)常做噩夢且剛睡時呼吸困難，可能由精神壓力、睡眠環(huán)境不佳、心肺疾病、呼吸暫停綜合征、鼻炎等因素引起。 1. 精神壓力：生活中的壓力和焦慮可能導致睡眠問題和呼吸困難。建議通過適當運動、聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。 2. 睡眠環(huán)境不佳：如噪音大、溫度不適、床墊枕頭不合適等。應改善睡眠環(huán)境，保持安靜、舒適的睡眠條件。 3. 心肺疾病：例如心肌炎、冠心病、肺氣腫等，會影響心肺功能。需要進行心電圖、心臟彩超、胸部 CT 等檢查，明確診斷后對癥治療，可能會用到阿司匹林、美托洛爾、呋塞米等藥物。 4. 呼吸暫停綜合征：常見于肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常者。可通過減重、佩戴無創(chuàng)呼吸機等改善。 5. 鼻炎：鼻腔堵塞會影響呼吸。使用生理性海鹽水噴鼻、糠酸莫米松鼻噴霧劑等有助于緩解。 如果這種情況持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性治療。