腰痛和左膝關節骨性關節炎的治療方法包括物理治療、藥物治療、運動康復、中醫治療及手術治療等。 1.物理治療：通過熱敷、冷敷、按摩、針灸、超聲波等方式，促進局部血液循環，緩解疼痛和肌肉緊張。 2.藥物治療：常用的藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，軟骨保護劑如氨基葡萄糖，以及鎮痛藥如曲馬多。但使用藥物需遵醫囑。 3.運動康復：進行適度的有氧運動，如游泳、騎自行車，增強肌肉力量，改善關節活動度。同時進行關節伸展和力量訓練。 4.中醫治療：包括中藥調理、推拿、拔罐等，有助于疏通經絡、調和氣血。 5.手術治療：當保守治療效果不佳，病情嚴重影響生活時，可考慮關節置換術等手術方式。 總之，對于腰痛和左膝關節骨性關節炎，應根據病情選擇合適的治療方法，同時注意休息，避免過度勞累和損傷關節的活動。

按照你描述的情況，根據你的年齡來看，如果要徹底根治目前只有進行關節置換手術治療，對于腰痛可以做腰椎牽引治療如果要徹底根治目前只有進行關節置換手術治療，對于腰痛可以做腰椎牽引治療

關節炎可考慮關節腔注射透明質酸鈉，并口服氨基葡萄糖來治療的。也可配合吃些中成藥壯骨關節丸。手術治療常用的手術治療方法包括關節鏡手術、截骨術和人工關節置換術。