肩部勞累后出現雙手無力、麻木且肩胛骨脹痛，可能是肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、胸廓出口綜合征、神經卡壓綜合征等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時間肩部用力，肌肉過度緊張，產生乳酸堆積，引發疼痛、無力和麻木。可通過休息、熱敷、按摩緩解。 2. 肩周炎：肩部關節周圍組織炎癥，影響肩部活動，疼痛可能放射至手臂，導致無力和麻木。治療包括物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經，引起上肢癥狀。需做頸椎磁共振檢查明確，治療有牽引、針灸，藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等。 4. 胸廓出口綜合征：神經血管在胸廓出口處受壓，產生上肢癥狀。可采取姿勢訓練、物理治療。 5. 神經卡壓綜合征：如肘管綜合征、腕管綜合征，神經在局部受到卡壓。輕者休息、理療，重者可能需要手術松解。 出現這種情況應引起重視，注意休息，避免勞累。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，采取相應的治療措施。

你好，往往是有肩周炎的疾病引起或由于頸椎疾病。可能和久坐低頭、疲勞、外傷等情況有關的。此種情況往往是可以選擇中藥和采用按摩、理療、非甾體抗炎藥的治療的。不要勞累和著涼的。不要久坐低頭。