情感刺激導致身體出現一系列異常反應，如全身發抖、忽冷忽熱、呼吸困難、反胃想吐等，可能與心理應激、神經調節紊亂、激素失衡、心血管反應、胃腸道功能失調等有關。 1.心理應激：強烈的情感刺激會引發心理應激反應，導致身體出現各種不適。應學會調節情緒，如通過深呼吸、冥想、放松訓練等方式緩解緊張。 2.神經調節紊亂：情緒波動可能影響神經系統的正常調節功能。可嘗試規律作息，保證充足睡眠，以利于神經系統的恢復。 3.激素失衡：壓力和情緒變化可能導致激素分泌失衡。適當運動有助于調節激素水平。 4.心血管反應：激動的情緒可能引起心血管系統的異常，如血壓波動。要注意監測血壓，避免劇烈運動和情緒激動。 5.胃腸道功能失調：精神因素會影響胃腸道的蠕動和消化功能。飲食上應清淡易消化，避免油膩、辛辣食物。 面對這種情況，要重視自身的身心狀態，積極采取調節措施。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，尋求專業幫助。

說明他的所作所為，對你的打擊太大了，而出現的“全身發抖忽冷忽熱，而且會喘不過起來，腦子里面什么亂七八糟的畫面都會出來，一段時間都反胃想吐。”的癥狀。越是這樣，你越要積極主動的尋求解決的辦法，而不是一味的消極躲避，“封閉自己，不吃不喝睡不著。”是不解決任何問題的。積極主動！才能解決問題。