蓮子、百合、花生、小米、綠豆可以煮在一起喝，晚餐時食用對身體有一定益處，比如補充營養、促進消化、安神助眠等。 1. 補充營養：蓮子富含蛋白質、礦物質等；百合含有秋水仙堿等成分；花生富含蛋白質、脂肪等；小米富含維生素和礦物質；綠豆含有蛋白質、維生素等，能為身體提供多種營養。 2. 促進消化：小米和綠豆中的膳食纖維有助于促進腸胃蠕動，減少便秘的發生。 3. 安神助眠：蓮子和百合具有一定的寧心安神作用，有助于提高睡眠質量。 4. 增強免疫力：這些食材中的營養成分有助于增強身體的抵抗力。 5. 調節血糖：小米的升糖指數相對較低，對于血糖的穩定有一定幫助。 總之，將蓮子、百合、花生、小米、綠豆煮在一起作為晚餐的一部分是不錯的選擇，但也要注意適量食用，且飲食應多樣化，以保證營養均衡。

還是可以的，一般情況影響還是不大的，您還是不用擔心的，祝您身體健康！

你好，根據你描述的情況考慮你說的這個問題是可以的，沒有什么問題的。

健康指導：可以的，蓮子百合花生綠豆他們的食物性狀沒有相克之處，一起服用沒有問題，蓮子百合可以美容養顏，對身體有很大幫助，綠豆具有清熱下火的功效，夏天多飲，可以清熱去火消暑良方，所以夏天可以常喝