手指凍腫了，可通過復溫、涂抹藥物、按摩、注意保暖、飲食調理等來緩解，必要時需就醫治療。 1.復溫：將凍腫的手指放入 40℃左右的溫水中浸泡，促進血液循環，緩解腫脹。 2.涂抹藥物：如凍瘡膏、肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等，能改善局部血液循環，減輕炎癥。但使用藥物需遵醫囑。 3.按摩：輕柔地按摩凍腫部位，促進血液流通，但注意動作要輕柔，避免損傷皮膚。 4.注意保暖：佩戴手套，避免再次受凍，加重癥狀。 5.飲食調理：多吃溫熱、富含維生素和蛋白質的食物，如羊肉、核桃、紅棗等，增強身體抵抗力。 6.就醫治療：若腫脹嚴重，出現水皰、潰瘍等，應及時就醫，醫生可能會給予抗感染治療或其他針對性治療。 手指凍腫后要及時采取正確的處理方法，注意保護手指，避免癥狀加重。如果情況不見好轉或加重，一定要及時尋求專業醫生的幫助。

治療方法包括適當的衣著、避免寒冷潮濕的環境、保持局部干燥及避免吸煙均是重要的預防措施。必要時使用外用止癢藥，如糖皮質激素、樟腦軟膏等，若發生水皰和破潰者，可外用抗菌藥膏。