身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和激素水平等。目前沒有一種藥物能確保絕對有效地增高，且濫用藥物可能帶來不良后果。 1. 遺傳：遺傳因素在身高發育中起著重要作用，它決定了身高的潛在上限。 2. 營養：均衡的營養，特別是富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，有助于骨骼生長。 3. 睡眠：充足且高質量的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高增長。 4. 運動：適量的有氧運動和拉伸運動，如籃球、游泳、瑜伽等，可刺激骨骼發育。 5. 激素水平：某些疾病導致生長激素缺乏時，可能需要在醫生指導下補充生長激素，但這需要嚴格評估。 總之，想要增高不能單純依賴藥物，應綜合考慮多種因素。如果對身高有疑慮，建議到正規醫院的內分泌科就診，進行全面評估和科學干預。

我吃過綠力膠囊3個月（還斷斷續續的）長了4公分,我因為在預備班的時候就158了,可是知道初二都沒長高過,后來急了我去吃了綠力我長高了4厘米還不錯,不過我有人朋友吃了一年1公分都沒長哈哈~~看個人的了最好是多運動,打籃球跟游泳很有效,你可以試下,保準你長高.

你好,你這個我建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查.如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以必須現在抓緊時間.機不可失!多喝牛奶,多運動跳繩籃球摸高等人的身高與父母的遺傳有關,但并非絕對.研究實踐證明,青少年時期通過專門的長高訓練可增進人體的高度.（1）跳遠：立定或助跑跳遠均可.起跳時踏跳要有力,在空中挺膝展髖,兩臂上伸,充分展體;落下時前腳撐著地,屈膝緩沖.可根據自己體質情況做7~10次,中間適當休息.（2）仰臥起（兩頭翹）：身體仰臥在地毯或床上,用力收腹的同時,兩腿,兩臂伸直向上翹起,伴隨低頭伸頸兩手盡量靠近兩腳,每天堅持有利增高,

你好這樣的情況是沒有的最好的方法是增加彈跳運動保證充足的睡眠好營養

我和朋友用的是生長膠囊增高藥,我朋友是長高了不少,可我三個月只長了3厘米,我可著急拉,朋友好像是20歲,我24歲,不知道是不是年齡問題,你可以參考.平時吃飯后吃點維生素D,幫助鈣磷吸收和骨骼發育.