強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要影響脊柱、骶髂關(guān)節(jié)等部位。患者會(huì)出現(xiàn)腰背部疼痛、僵硬，活動(dòng)受限等癥狀。對(duì)于您婆婆的情況，可從調(diào)整工作習(xí)慣、適當(dāng)鍛煉、藥物治療、物理治療、定期復(fù)查等方面綜合應(yīng)對(duì)。 1. 調(diào)整工作習(xí)慣：每工作一段時(shí)間起身活動(dòng)，伸展腰部，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。 2. 適當(dāng)鍛煉：如游泳、瑜伽等，增強(qiáng)脊柱周圍肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。 3. 藥物治療：常用藥物包括非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，改善病情抗風(fēng)濕藥如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4. 物理治療：熱療、按摩、針灸等，可緩解疼痛和肌肉緊張。 5. 定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)病情進(jìn)展，及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，強(qiáng)直性脊柱炎雖然目前無(wú)法根治，但通過綜合治療和積極的生活方式調(diào)整，能有效控制病情，提高生活質(zhì)量。您婆婆應(yīng)重視自身健康，在工作和治療之間找到平衡。

你好，首先建議你可以慢慢的試著讓自己的腰直起來(lái)，不要用力很大，慢慢來(lái)，另外你也可以進(jìn)行一些腰部和背部的按摩，緩解腰部和背部的疲勞。