頭發掉落過多可能由多種因素引起，如精神壓力、營養不良、內分泌失調、頭皮疾病、遺傳因素等。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、高壓狀態，會影響頭發的生長周期，導致脫發。應學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式放松。 2. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，頭發得不到足夠滋養。要均衡飲食，多吃富含營養的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 3. 內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，都可能導致脫發。需要就醫檢查，明確病因后進行針對性治療。 4. 頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等，會破壞頭皮環境，引起脫發。需使用相應的藥物治療，如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。 5. 遺傳因素：若家族中有脫發史，自身脫發的概率會增加。可在醫生指導下使用藥物，如非那雄胺、米諾地爾等。 總之，脫發原因多樣，建議先明確原因，再采取相應的治療措施。同時要保持良好的生活習慣，避免過度燙染頭發。

您好：方法一：將生姜和枸杞放在少量水中熬煮一陣，然后把水抹在洗干凈的頭發上，再把頭發盤起來大約半小時后放下，自然晾干，大約半天后再洗凈。持續1個月。此外，洗的時候還放些鹽，是去頭屑最簡單的方法了。方法二：在燒洗頭水的時候放進幾片生姜，或者在熱水瓶里放幾片生姜讓它泡著，洗頭的時候拿出來用就可以促進頭皮的備查液循環，洗完后很輕松。

脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳。要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.

中醫辯證：養血安神,補肝養血,疏肝解郁,活血化瘀等辯證治療;局部治療，1生姜汁外擦，日兩次，22.5%碘酊外擦日兩次，310%辣椒丁外擦日兩次。41%-3%敏樂定軟膏外擦日兩次，中藥口服生發丸、七寶美須丹等。也可口服螺內酯，西咪替丁等。

要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發有一定的好處。祝你健康。