睡覺醒來脖子痛，換枕頭無改善，可能是落枕、頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部筋膜炎、肥胖等因素所致。 1.落枕：睡眠姿勢不當(dāng)或頸部受寒，導(dǎo)致頸部肌肉痙攣。可通過熱敷、按摩緩解，疼痛明顯時可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.頸部肌肉勞損：長期低頭或頸部姿勢不良，使頸部肌肉疲勞。需注意休息，避免長時間保持同一姿勢，適度活動頸部，也可外用活血止痛膏。 3.頸椎病變：如頸椎間盤突出等。建議完善頸椎磁共振檢查，明確診斷。治療包括牽引、理療，口服甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。 4.頸部筋膜炎：多因慢性勞損或外傷引起。可進行物理治療，如超短波、紅外線等，服用塞來昔布止痛。 5.肥胖：體重過大增加頸部負(fù)擔(dān)。要控制體重，合理飲食，加強運動。 如果脖子疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

您好，這個可能是枕頭高度不適合導(dǎo)致的落枕問題，可以對應(yīng)的按摩理療。落枕多因睡臥時體位不當(dāng)，或頸部受風(fēng)寒侵襲，或外傷致使經(jīng)絡(luò)不通、氣滯血凝、筋脈拘急而成。