寶寶輔食添加中，選擇含鐵鈣較多的食物很重要，包括動物肝臟、綠葉蔬菜、豆制品、乳制品、海鮮類等。 1.動物肝臟：如豬肝、雞肝，富含鐵和維生素 A，有助于寶寶的生長發育。但食用要適量，以防維生素 A 過量。 2.綠葉蔬菜：像菠菜、油菜，不僅含鐵鈣，還有豐富的維生素和膳食纖維。 3.豆制品：豆腐、豆漿等，是植物性蛋白質和鈣的良好來源。 4.乳制品：牛奶、酸奶，鈣含量豐富，易于吸收。 5.海鮮類：如蝦、魚，富含優質蛋白質、鈣和鐵等營養成分。 給寶寶添加輔食要循序漸進，注意食物的多樣性和均衡性，觀察寶寶的消化情況，如有不適及時調整。

你好！蝦皮鈣含量高，但是市面上的蝦皮大多是咸的，不適于直接食用，而且蝦皮有些大些的會卡到喉嚨，需要再加工。如果要給五個月的寶寶食用蝦皮需要清水泡發，減少鹽分含量，最好可以再細化，以免卡到喉嚨。

健康指導：根據提供的信息來看，建議日常注意適量的戶外活動，以及適量服用嬰幼兒專用維生素AD魚肝油，由此補充維生素D幫助人體吸收鈣質。寶寶日常有充足的乳品飲用則鈣質的攝入量沒有問題，但需要注意吸收問題。

你好，寶寶消化系統發育還不完善，不要什么都給他吃一般4-6月可以吃，米湯、米糊、稀粥等；蛋黃、魚泥、豆腐、動物血、菜泥、水果泥，雞肝一般要到7，8個月的時候吃，不要讓他吃早了，不利于消化。蝦皮弄碎它，是可以給他的。祝寶寶健康快樂！

健康指導：你好：小嬰兒消化的能力差，所以一些東西吃了也不能吸收，還會干擾奶類的攝入和吸收，得不償失，6個朋以內的寶寶應該純母乳喂養。母乳中含有豐富的水分，可以滿足小嬰兒的生理需要，無須定時喂水。