長期緊張導致身體顫抖如何治療？
從小就內向、膽小、害羞，不會說話，時間久了就變成了不說話。上學和上班時常會出現緊張時臉紅的情況，感覺尷尬、壓抑。結婚后大約12年以前，去婆家的親戚家，因為很緊張又很冷，全身發抖，被別人關心地問我很冷嗎、怎么哆嗦，從此以后，成了心理障礙，老想著又哆嗦了，越來越嚴重，后來在照相館照相時頭又動了，被人說了，之后照相也成了障礙，并出了幾回丑，現在很恐懼。09年底進行答辯，很緊張，在領導面前哆哆嗦嗦，后來每一年一次答辯出一次丑，因為這個去年連接電話說話寫字等正常工作時也頭哆嗦，很痛苦。，去年，吃藥吃了半年多，花了不少錢，效果不是很明顯，心理治療了8個多月，在今年6月底的答辯時仍然頭抖哆嗦，不見好，也停止了。，現在天天頭哆嗦，像是成了習慣，整天煩惱，很痛苦，想治好。
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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長期緊張出現身體顫抖可能由多種因素引起，如心理因素、神經系統問題、內分泌失調、缺乏某些營養素、不良生活習慣等。 1. 心理因素：過度的緊張、焦慮、恐懼等情緒，可能導致交感神經興奮，引起身體顫抖。可通過心理咨詢、認知行為療法等改善。 2. 神經系統問題：例如特發性震顫、帕金森病等神經系統疾病也可能有此表現。需要進行神經系統檢查，明確診斷后對癥治療。 3. 內分泌失調：甲狀腺功能亢進等內分泌疾病，可能導致代謝加快，引起顫抖。治療需調節內分泌功能。 4. 缺乏營養素：缺乏鎂、鈣等營養素，可能影響肌肉和神經功能，導致顫抖。適當補充相關營養素有助于緩解。 5. 不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、大量飲酒、吸煙等，可能影響身體機能，導致顫抖。改善生活習慣對癥狀緩解有幫助。 總之，長期緊張導致身體顫抖需要綜合考慮多種因素，明確病因后采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的心態和生活習慣。
2025-01-14 18:18
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