分手后過度傷心引發抑郁癥，需從多方面綜合應對，包括了解疾病、調整心態、改善生活、適當運動、合理用藥等。 1.疾病介紹：抑郁癥是一種常見的心理障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，其發病與遺傳、神經生化、心理社會因素等有關。 2.心態調整：學會接受分手的事實，積極進行自我心理暗示，如告訴自己會走出困境，未來會更好。 3.生活改善：保持規律作息，保證充足睡眠，合理飲食，多攝入富含營養的食物。 4.運動輔助：進行適度的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于釋放壓力，改善情緒。 5.藥物治療：常見的抗抑郁藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但用藥需遵醫囑。 總之，抑郁癥是可以治療和改善的。患者要樹立信心，積極配合治療，相信能夠逐漸恢復健康，重新擁抱美好的生活。

你好，抑郁患者建議通過自我調整，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，自我難以調控時建議及時的配合藥物心理治療。