腿部肌肉久坐或開車后酸痛無力，可能由肌肉勞損、腰椎間盤突出、下肢血管問題、電解質紊亂、關節炎等引起。 1.肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，腿部肌肉持續緊張，易造成勞損。可通過熱敷、按摩、適度休息緩解。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，導致腿部癥狀。需臥床休息，佩戴腰圍，嚴重時可能要手術。 3.下肢血管問題：如靜脈曲張、動脈硬化等，影響血液循環。輕者可穿彈力襪，重者可能要手術治療。 4.電解質紊亂：鉀、鈣等缺乏可致肌肉無力酸痛。需補充相應電解質，多吃香蕉、牛奶等。 5.關節炎：關節炎癥刺激周圍組織，引起腿部不適。可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物，注意關節保暖。 如果腿部肌肉酸痛無力的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，這種情況一般的情況是有腰椎疾病、勞損的情況常見的。往往是和長期一個姿勢的情況引起的。這種情況一般的情況往往是可以采用中藥、按摩、針灸、理療等治療的或配合外用藥物的治療的。這種情況需要注意保養。不要勞累著涼。

你好，你是勞過度，建議好好休息，晚上早點睡覺，保證充足睡眠。可以戶外活動。可以慢跑、散步、騎車、打乒乓球等，保持足跟部關節、韌帶有良好的彈性和韌性。可以去看神經科。其實你是缺少運動。平時注意飲食這個癥狀會消失的。