總是擔心自己患上抑郁癥和精神分裂癥而感到恐懼，可能是心理壓力過大、對疾病認知不足、自身性格敏感、近期生活事件影響、過往經歷不佳等原因所致。 1. 心理壓力過大：現代生活節奏快，工作、學習等方面的壓力可能導致過度擔憂。長期處于高壓狀態，容易使人產生各種焦慮和恐懼情緒。 2. 對疾病認知不足：缺乏對抑郁癥和精神分裂癥的正確了解，容易因錯誤信息或片面認知而產生不必要的恐懼。 3. 自身性格敏感：性格較為敏感、多疑的人，可能會對自身的身心變化過度關注和解讀，從而放大了患病的可能性。 4. 近期生活事件影響：如遭遇挫折、人際關系緊張等，可能引發內心的不安，進而擔心自己的精神狀態。 5. 過往經歷不佳：曾經有過身邊人患精神疾病的經歷，或者目睹過相關負面事件，會在潛意識里形成對這類疾病的恐懼。 總之，這種過度的擔心可能影響正常生活，建議及時尋求專業幫助，如心理醫生或精神科醫生，通過科學的評估和指導來消除恐懼，恢復正常的心態和生活。

你好！很理解你的心情。看得出你的焦慮。不管是什么病你越是焦慮對身體和病情都沒有好處。不是有笑話嗎：有人得了癌癥很快就死了，原因是嚇死的。很高興為您解答！懷疑是焦慮癥。害怕不等于就是，有“幻聽”也不一定就是精神分裂，建議去正規醫院做個全面的檢查排除器質性疾病再考慮精神問題。不管是什么診斷結果，活在當下，為所當為是最重要的！有很多精神類疾病的人積極向上、努力工作，實現了自己的人生理想！祝一切順利！