睡著時腳部麻痹致醒且難以再入睡，可能由多種原因引起，如睡眠姿勢不當、腰椎間盤突出、糖尿病周圍神經病變、下肢血管疾病、末梢神經炎等。 1. 睡眠姿勢不當：長時間壓迫下肢，影響血液循環和神經傳導，導致腳部麻痹。應注意調整睡眠姿勢，避免長時間保持同一姿勢。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起下肢麻木、疼痛。可通過牽引、按摩、針灸等物理治療，嚴重時可能需要手術。 3. 糖尿病周圍神經病變：長期高血糖損傷神經。控制血糖是關鍵，同時可使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、依帕司他等。 4. 下肢血管疾病：如動脈硬化、血栓等，影響下肢血液供應。可通過改善生活方式、服用抗血小板藥物（如阿司匹林）、擴張血管藥物（如硝苯地平）等治療。 5. 末梢神經炎：多由感染、中毒等引起。去除病因，補充維生素 B 族（如維生素 B6、B12），并進行對癥治療。 如果經常出現睡著時腳部麻痹且難以入睡的情況，建議及時就醫，進行相關檢查，如腰椎 CT、血糖檢測、下肢血管超聲等，以明確病因，采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保暖，適當運動，促進血液循環。

神經壓迫引起,注意姿勢即可.

麻痹可能是壓到了神經根,而支配腿的神經大部分在腰部,如果你有腰部病史,建議你最好做一下腰部的檢查,難以入睡那可能是你太擔心你的這個病了,會感到焦慮,所以只要查到病因了并積極治療了,一切都會好起來的.