影響身高的因素較多，包括遺傳因素、營養狀況、睡眠情況、運動鍛煉和疾病影響等。 1.遺傳因素：父母的身高對子女身高有重要影響。若父母身高較高，子女通常有更大的長高潛力；反之則可能相對較小。 2.營養狀況：充足且均衡的營養是生長發育的基礎。蛋白質、鈣、維生素 D 等攝入不足，會影響身高增長。 3.睡眠情況：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛。長期睡眠不足或質量差，會阻礙身高發育。 4.運動鍛煉：適當的運動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。 5.疾病影響：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能導致身高異常。 14 歲還有一定的生長空間，但具體能長多高難以準確預測。建議保持良好的生活習慣，如有疑慮可就醫檢查。

健康指導：這個能長多高是沒有辦法預測的，你只能盡力而為建議你在日常生活中注重食物搭配合理注重食物的多樣化，不要偏食挑食，尤其應當多補充一些富含優質蛋白質和鈣質的食物，另外每天要堅持進行一些體育鍛煉。

還是不一定的，還是與你發育情況有關系的，您還是需要注意飲食營養慢慢調養的，祝您身體健康！

健康指導：這要看你的身體情況了，首先到醫院拍骨齡片，看看發育的情況，另外生活中要做到：良好的睡眠習慣，因為人在夜間深睡時分泌生長激素，10點前睡覺。平衡的膳食，不挑食，不厭食，多食用含鋅、含鈣、含維生素C的食物。適當的運動。運動促進生長激素的分泌。心態平和。