社交恐懼伴自卑、緊張等表現(xiàn)如何改善
余醫(yī)生你好我覺(jué)得我仿佛患了社交恐懼癥害怕與人交往而且比較自卑我知道我很優(yōu)秀只要說(shuō)出來(lái)就會(huì)比一般人優(yōu)秀但是往往話到嘴邊卻說(shuō)不出來(lái)了尤其在公眾場(chǎng)合演講或者說(shuō)話我會(huì)害怕別人注視著我害怕自己表現(xiàn)不好于是就真的表現(xiàn)不好了在對(duì)于比自己地位高的或者年長(zhǎng)的人不敢說(shuō)話怕自己說(shuō)錯(cuò)話有時(shí)候在一個(gè)公眾地方會(huì)覺(jué)得很多人都在注意我會(huì)害怕別人的目光最重要的是我緊張的時(shí)候說(shuō)話會(huì)語(yǔ)無(wú)倫次并且伴隨肌肉抖動(dòng)我覺(jué)得我控制不了很煩惱渴望余醫(yī)生的幫助謝謝了
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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社交恐懼癥是一種常見(jiàn)的心理障礙,表現(xiàn)為對(duì)社交場(chǎng)合的過(guò)度恐懼和回避。其成因復(fù)雜,包括性格因素、過(guò)往經(jīng)歷、認(rèn)知偏差、生理因素和社會(huì)環(huán)境等。 1. 性格因素:內(nèi)向、敏感的性格可能使人在社交中更容易感到緊張和不安。 2. 過(guò)往經(jīng)歷:如曾經(jīng)在社交中遭遇挫折、嘲笑或負(fù)面評(píng)價(jià),可能留下心理陰影。 3. 認(rèn)知偏差:對(duì)自己和他人的評(píng)價(jià)過(guò)于消極,過(guò)分在意他人看法。 4. 生理因素:大腦中某些神經(jīng)遞質(zhì)的失衡可能影響情緒和行為。 5. 社會(huì)環(huán)境:競(jìng)爭(zhēng)激烈、壓力大的社會(huì)環(huán)境可能加重社交恐懼。 社交恐懼癥可以通過(guò)多種方式改善,如心理治療、藥物治療、自我調(diào)整等。患者應(yīng)積極面對(duì),樹立信心,逐步克服恐懼。同時(shí),家人和朋友的理解與支持也非常重要。
2025-01-13 14:26
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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心電圖顯示:心肌缺血,早搏,服用倍他樂(lè)克,谷維素,穩(wěn)心膠囊,安神補(bǔ)心片,服用一周后效果不太明顯。建議查早搏原因,常見(jiàn)有飲酒、血壓、冠心病、甲亢等。有必要的話做冠脈CT檢查。有問(wèn)題追問(wèn)。
2015-12-14 03:40
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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早搏是感染或血管痙攣,導(dǎo)致心臟供血不足的表現(xiàn)。只是服用穩(wěn)心顆粒或參松養(yǎng)心膠囊配合丹參片等活血藥物調(diào)節(jié),不要使用倍他樂(lè)克。
2015-12-13 23:19
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什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱,常見(jiàn)的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出,特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴,恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己,怕當(dāng)眾說(shuō)話,怕與人對(duì)視,怕見(jiàn)人臉紅等,總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開恐怖對(duì)象時(shí),即沒(méi)有任何焦慮。 查看全文»
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