15 歲近視 300 多度，有恢復視力的可能，但較為困難。需要綜合多種因素，如用眼習慣、眼部鍛煉、飲食營養、戶外活動以及定期檢查等。 1.用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 30 - 35 厘米，避免長時間近距離用眼，每 40 分鐘左右休息 5 - 10 分鐘。 2.眼部鍛煉：經常做眼保健操，通過按摩眼部穴位，促進眼部血液循環，緩解視疲勞。 3.飲食營養：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等營養素的食物，如胡蘿卜、菠菜、橙子、牛奶、雞蛋等。 4.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進展。 5.定期檢查：每半年進行一次視力檢查，了解近視發展情況，以便及時調整防控措施。 總之，15 歲近視 300 多度想要恢復視力，需要長期堅持良好的用眼習慣和生活方式。但如果近視度數持續加深，應及時佩戴合適的眼鏡或在醫生指導下采取其他矯正措施。

根據你的描述300度近視屬于中度近視，此類情況自行恢復可能性不大。建議消除緊張，可去眼科檢查，目前視力矯正主要有激光矯正和角膜塑形鏡兩類?？筛鶕€人意愿加以選擇。

病例分析:我15歲近視300多度意見建議:近視是常見情況，按醫生醫囑配鏡，不要急，要天天戴，戴幾年就可穩定。激光手術要等到18歲，激光手術己成熟安全，不要走彎路。配戴隱形眼鏡也要在醫生指導下進行為安全。