自從清明節,之前生活一直無憂無慮,就是朝自己的目標在工作.甚至事業有了點小進步讓我一直興奮不已,有種50%的失落50%的成就感.失落的是小進步而不是大進步.由于這個小進步使我對下個目標更加清晰,更加努力.早上躺在沙發上看電視.突然覺得頭暈,惡心,胸悶,想吐吃不下（但看到美食又很想吃,簡直是矛盾死了）,心慌,頸部不舒服.剛開始覺得沒什么.后來沒去看醫生.越來越嚴重,痛苦的連想死的心都有了.沒去醫院網上自己查了相關癥狀,說是抑郁癥焦慮癥的表現.后來實在擋不住去醫院了,醫生說是腸道細菌失調.吃了3天藥,明顯好轉.大部分癥狀都消失了.可沒上醫院之前,看了有關抑郁癥,焦慮癥的有關信息后,一直留下了陰影,因為自己是個工作狂.以前沒接觸到這樣的信息還沒意識到天底下還有這樣的病.看了之后,從媒體上聽到看到自殺,抑郁,焦慮,精神分裂我都感覺害怕,萬一自己去自殺怎么辦.就很不喜歡自己獨處,喜歡去找人多,開闊的地方,也喜歡朋友無時無刻陪我聊天,朋友親戚全在一起玩.感覺都自己精神分裂了（哪有人那么怕寂寞的）,以前自己可以獨處很長時間,可現在特喜歡扎堆.也因為怕得這個病吧,因為我的性格是有時候很安靜,對認識的人開玩笑玩起來像個瘋子.內外都有.,就給自己放了一個月的假期.就是沒目標的生活,可是心里卻老是放不下一些工作.好想去做,卻又怕失敗,萬一胸悶,心悸,緊張的情緒又回來怎么辦?而且看看我這個情緒也像抑郁癥(癥狀好很多后,給自己放假,突然過了像豬一樣的生活,內心很空虛,但有些工作或者學習充電還是放不下,想想去做但又不想做,不去做又放不下.但去做,工作學習有關的東西又有點頭暈）,看看那個情緒也像精神分裂（有時候,看電視時候注意力不能集中,老是想著自己如果是被采訪者心理會不會緊張,接電話的時候有點緊張,注意力也不集中）,思想不能集中.可是又渴望成功,去做工作和學習同時又擔心自己壓力太大,會得病.可是這樣的沒目標沒動力的生活又不是我想要的,我該怎么辦?其實心里一直想放下那些網上看來的癥狀描述,可是老在我腦海里打轉.只要遇到相關的情緒就要和抑郁癥焦慮癥的癥狀對癥入座.剛剛自己百度了一下,有關抑郁的信息,感覺心里又難過了,擔心自己,連飯都吃不下了.可過了幾十分鐘后,情緒又好了.好幾次看到有關自殺的新聞,都懷疑這些人是因為抑郁癥才自殺的,好害怕自己也像他們一樣.如何才能打開這個心結?請達人分析一下,謝謝了.............