12歲孩子能否吃螺旋藻需綜合考慮多方面因素，如孩子的健康狀況、營養需求、過敏情況、飲食結構、醫生建議等。 1.健康狀況：若孩子身體健康，營養均衡，一般不建議額外補充螺旋藻。但如果存在營養不良或特定疾病導致的營養缺乏，需在醫生評估后決定。 2.營養需求：孩子通過日常飲食已獲取足夠的營養成分，如蛋白質、維生素、礦物質等，額外補充螺旋藻并非必需。 3.過敏情況：部分孩子可能對螺旋藻過敏，食用前需確認有無過敏史。 4.飲食結構：如果孩子飲食單一，蔬菜、水果等攝入不足，應先調整飲食結構，而非直接選擇螺旋藻。 5.醫生建議：最終是否能吃以及吃多少，應遵循醫生的專業建議。 總之，對于 12 歲孩子能否食用螺旋藻不能一概而論，家長應充分考慮上述因素，并在必要時咨詢醫生，以保障孩子的健康。

最好不要盲目吃保健品的,這樣也不是正確的做法.

健康指導：首先螺旋藻是一種藻類，屬于藍藻門，被人類廣泛食用了幾百年。是優質高蛋白全營養天然食品，對人體的調節功能是全方位的。有雙向調節功能，肥胖兒童跟瘦弱兒童都可以食用，使得身體更健壯。還可以防治缺鐵性貧血，含鐵量580~646mg/kg，是非常好的補鐵天然食品。