每天睡覺做夢，幼時還常做噩夢，可能由精神壓力、睡眠環境、不良生活習慣、身體疾病、心理問題等因素引起。 1.精神壓力：長期處于緊張、焦慮或高壓狀態，大腦神經興奮，易導致多夢。比如工作壓力大、學習負擔重等。 2.睡眠環境：噪音、光線過強、溫度不適等不良睡眠環境會影響睡眠質量，引發多夢。 3.不良生活習慣：睡前劇烈運動、飲食過飽或過少、熬夜等，都可能導致多夢。 4.身體疾病：如神經衰弱、植物神經紊亂、內分泌失調等疾病，會影響神經系統功能，造成多夢。 5.心理問題：抑郁癥、焦慮癥等心理障礙患者，也容易出現多夢甚至噩夢的情況。 總之，多夢甚至做噩夢的原因較為復雜。如果這種情況嚴重影響到日常生活，建議及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態，創造舒適的睡眠環境。

你好從你描述的情況來看你的這種情況主要與你的精神緊張而引起的你好多注意休息必要時出去散散心情這樣的話慢慢的就可以達到一定的緩解了。

您好！其實每個人每天都有夢，睡眠分為淺睡眠及深睡眠時期，淺睡眠大約5、6小時，深睡眠約2、3小時，如果夢發生在淺睡眠時期那么這樣的夢就可以清晰的記得，如果發生在深睡眠時期這樣的夢就不會出現在記憶中；您每天都做夢提示您的睡眠質量存在問題，深睡眠時間較短。因此，一是要尋找您做夢的心理學因素如是否童年受過傷害哪、是否存在生活事件哪、是否個性存在缺陷哪、做事太過追求完美哪等等；二是加強鍛煉，讓肌肉和神經系統疲勞，提高睡眠質量

你每天睡覺都做夢，考慮都是熱氣上火引起的，你還是需要積極調理。而泡腳都是很好的，您可以堅持。建議可以吃牛黃解毒片，使用魚腥草泡水喝，這都是可以有效的清熱解毒。同時多吃雪梨，這都是很好的。飲食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含維生素的蔬果，忌煙酒、酸辣。適當加錢體育鍛煉，注意休息不要過于勞累。

你好，這樣多是心氣不足加上腎虛導致建議平時多鍛煉身體，可以服用健腦補腎丸看看