想戒煙可以借助一些藥物來輔助，如尼古丁替代療法藥物、伐尼克蘭、安非他酮等。同時，還需結合心理干預和行為改變。 1.尼古丁替代療法藥物：這類藥物能緩解戒煙后的戒斷癥狀，常見的有尼古丁貼片、尼古丁咀嚼膠等。它們通過向身體提供小劑量、穩(wěn)定的尼古丁，減輕對香煙的渴望。 2.伐尼克蘭：能與尼古丁受體結合，阻斷尼古丁的作用，從而降低吸煙的愉悅感，減少吸煙欲望。 3.安非他酮：可以調節(jié)大腦中的神經遞質，減輕戒煙時的焦慮、抑郁等情緒，增強戒煙的動力。 4.心理干預：戒煙過程中，心理因素也很重要。可以通過心理咨詢、認知行為療法等，幫助樹立戒煙的信心，應對戒煙帶來的心理挑戰(zhàn)。 5.行為改變：改變日常習慣，如避免去常吸煙的場所，培養(yǎng)新的愛好，多喝水，適當運動等，有助于分散對吸煙的注意力。 戒煙需要綜合多種方法，藥物只是輔助手段。在使用戒煙藥物時，務必遵循醫(yī)生的建議。同時，要有堅定的決心和毅力，才能成功戒煙。

吸煙成癮的人一下子把煙戒掉，是比較困難的。因此應當采取逐步戒煙的方法。首先要制定一個戒煙計劃。在戒煙過程中，要逐步減少每天吸煙的支數(shù)，逐步延長吸煙的間隔時間，如每天減少一支煙，一天減少一支煙，半天減少一支煙，這樣不斷地遞減；一小時抽一支煙，兩小時抽一支煙，半天抽一支煙，這樣不斷延長間隔時間，可給戒煙者吃戒煙糖或喝戒煙茶，以助戒煙，最終達到戒煙目的。