多夢且晨起困倦可能由多種因素引起，如精神壓力、不良睡眠習慣、神經(jīng)衰弱、氣血不足、某些疾病影響等。 1.精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作和生活中的壓力可能導致大腦神經(jīng)持續(xù)興奮，影響睡眠質量。建議通過適當運動、聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解壓力。 2.不良睡眠習慣：睡前使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動等，都可能影響睡眠。應養(yǎng)成規(guī)律作息，睡前避免這些行為。 3.神經(jīng)衰弱：長期緊張、焦慮可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，導致多夢易醒。可在醫(yī)生指導下服用谷維素、維生素 B1 等調節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 4.氣血不足：身體氣血虧虛也會影響睡眠。可通過飲食調理，多吃紅棗、桂圓等補氣血的食物。 5.某些疾病影響：如患有甲狀腺功能亢進、抑郁癥等疾病，也可能出現(xiàn)這種情況。需針對原發(fā)病進行治療，如甲亢可服用甲巰咪唑等藥物。 總之，多夢晨起困倦的原因多樣，若調整生活方式后仍無改善，建議及時就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生指導下進行治療。

你好多考慮神經(jīng)衰弱有關，建議你積極服用谷維素刺五加B1片來調理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅,如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關注.

做夢可能氣血虛弱，治宜補氣養(yǎng)血。夢是睡眠期中,某一階段的意識狀態(tài)下所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的心理活動.在此心理活動中個體身心變化的整個歷程,稱為做夢.一般不影響睡眠質量就不必在意,若是影響的話建議可以在醫(yī)生的指導下采用一些安神的藥物來幫助改善睡眠如養(yǎng)血安神片，朱砂安神。,，

你好！如果第二天醒來，沒有乏力的感覺，應該沒有什么大礙，因為每個人睡覺時都會做夢的。如果第二天感覺乏力，建議你晚上睡覺前，用熱水泡腳，喝一杯熱牛奶，上床后看看書，聽一聽輕音樂，上述癥狀會逐漸改善。希望我的回答可以幫助你~

多夢也是失眠的一種類型，如身體的一些疾病導致的不適感，服用影響睡眠的藥物，生活的壓力，情緒，著急生氣，更年期，生活環(huán)境等都可以影響睡眠，時間長了就會導致失眠癥。現(xiàn)在制成的中成藥效果也很明顯，而且副作用也比較小，如安神寶顆粒，健腦補腎丸，腦心舒口服藥等。另外針灸治療失眠也有其獨到之處。養(yǎng)成良好的睡眠習慣也是關鍵。