長期失眠導致偏頭痛，可能與精神壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響及內分泌失調等有關。改善方法包括調整生活方式、心理調節、藥物治療等。 1. 精神壓力：長期的工作和生活壓力可能導致神經緊張，影響睡眠。要學會合理安排工作和生活，適當放松，如進行瑜伽、冥想等。 2. 不良生活習慣：如睡前使用電子設備、喝咖啡或茶等。應避免睡前 2 小時內接觸電子設備，減少刺激性飲品攝入。 3. 環境因素：噪音、光線過強或溫度不適等環境問題可能影響睡眠。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 4. 疾病影響：某些疾病如神經衰弱、焦慮癥等也會引起失眠。需及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。 5. 內分泌失調：體內激素水平變化可能導致失眠。保持規律作息，健康飲食，有助于調節內分泌。 長期失眠導致偏頭痛需要綜合調理，若癥狀嚴重，建議及時到正規醫院神經內科就診，在醫生指導下選擇合適的治療方法。同時，要注意保持良好的心態和生活習慣。

(1)安定，2.5-5毫克，睡前服.(2)速可眠，0.1-0.2克，睡前服.(適合不易入睡者).(3)補中益氣丸，每次9克，每日2-3次，溫水吞服.用于氣虛乏力，精神疲倦、舌邊齒印、胃口差者.(4)龍膽瀉肝丸，每次9克，每日2-3次，溫水吞服.用于舌苔厚膩、心煩易怒、小便黃紅者.