失眠半年且常規治療無效，可能與心理、環境、疾病、生活習慣、藥物等因素有關。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.心理：焦慮、抑郁等不良情緒可導致失眠。需調整心態，必要時進行心理治療。
2.環境：噪音、光線過強等不良環境會影響睡眠。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜溫度。
3.疾?。喝缟窠浰ト?、內分泌失調等。針對病因治療，如神經衰弱可用谷維素、維生素B1等調節神經。
4.生活習慣：作息不規律、睡前使用電子設備等。養成良好作息，睡前避免興奮。
5.藥物：某些藥物副作用可能引起失眠。在醫生指導下調整用藥。
長期失眠對健康影響較大，建議及時到正規醫院神經內科就診，查明原因，對癥治療。

你好，這種情況可以口服些谷維素片、維生素B1片和健腦補腎丸治療一下。平時也可以針灸理療一下，可以刺激穴位，促進血液循環，效果不錯。平時注意保持心情舒暢，保證睡眠環境優越。勤鍛煉身體。

你好!失眠和心理壓力大、精神高度緊張和環境因素有關，長期失眠會導致大腦皮層的植物神經功能紊亂、內分泌失調和神經衰弱等，建議最好選擇針灸調節神經、靜電疏通通經通絡、穴位注射藥物修復神經營養神經、中草藥辯證施治還可以安神養心。

口服七葉神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。早日康復.

你好，你這樣的情況我考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。

導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠癥狀，避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激?？梢钥诜染S素片、維生素B1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊進行調理,入睡困難建議口服地西泮片或佐匹克