分手后長期情緒壓抑難以走出，可能與個人性格、情感投入、認知偏差、缺乏新社交和心理調適能力有關。 1.個人性格：性格內向敏感者，在面對情感挫折時，可能更難自我調節，易陷入情緒困境。 2.情感投入：初戀時投入過多感情，分手后會難以釋懷，對過去的回憶過度留戀。 3.認知偏差：對分手原因的錯誤認知，如過度自責，會加重負面情緒。 4.缺乏新社交：沒有新的社交圈子和朋友，注意力持續集中在過去的感情上。 5.心理調適能力：缺乏有效的心理調適方法，如運動、傾訴等，導致情緒無法得到釋放。 要走出這種困境，需認識到分手是人生中的一種經歷，而非終點。嘗試改變自己的認知，積極參與社交活動，培養新的興趣愛好，必要時尋求專業心理咨詢幫助。

失戀，不僅是結束了一段感情，也是失去了一個情感寄托的對象，甚至會感覺失去了自己的一部分。一種依戀關系結束了，情感的慣性會持續一段時間，于是，心就會感到痛了。因為在意，才會害怕失去，失去之后，才會覺得疼；因為疼，才知道我們能夠去愛。建議最好找心理醫生進行情感分析和指導。提問者對于答案的評價：

你好，一個人的感情被欺騙的時候是會覺得受傷，尤其是再次發現自己被騙的時候，不想見人想把自己封閉起來的感覺是一種自我保護心理。建議患者能夠領會到感情只是生活的一部分，要是把你的青春浪費在壓抑下是一種極大的浪費，勇敢點走出來，生活還是很美好的。

半年之后，仍難舍過去的戀情，已經超出了一般狀態。失戀引發的種種情緒和情感，沒有能夠得到有效的疏導和宣泄，沉浸其中讓你繼續保持了和過去的情感連接。這段感情，看來是個未完結的狀態，你心中仍有很多感受，需要表達和交流，需要尋求情感支持和撫慰。如果有機會和前男友做些溝通，也是可以嘗試的方式。如果抑郁情緒加重，建議去心理科就診，看是否需要相應的藥物或者心理治療，幫助你度過這個艱難的時期。