婆婆過(guò)度擔(dān)心家人且表現(xiàn)焦慮，可能是抑郁癥。若不在其身邊，要關(guān)注其癥狀，保持聯(lián)系，督促就醫(yī)，給予心理支持，了解相關(guān)知識(shí)等。 1.關(guān)注癥狀：留意婆婆情緒變化、睡眠情況、食欲有無(wú)異常等。 2.保持聯(lián)系：經(jīng)常通過(guò)電話或視頻交流，讓婆婆感受到關(guān)心。 3.督促就醫(yī)：建議婆婆及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科就診。 4.給予心理支持：表達(dá)理解和關(guān)愛(ài)，鼓勵(lì)她分享內(nèi)心想法。 5.了解相關(guān)知識(shí)：學(xué)習(xí)抑郁癥的知識(shí)，以便更好地幫助婆婆。 6.提醒按時(shí)服藥：若醫(yī)生開(kāi)藥，提醒婆婆遵醫(yī)囑服藥。 總之，對(duì)于可能患有抑郁癥的婆婆，雖然不在身邊，也要通過(guò)各種方式關(guān)心和幫助她，使其能得到及時(shí)有效的治療和支持，促進(jìn)康復(fù)。

你好，如果不能自我調(diào)節(jié)的話就要去醫(yī)院治療了，不嚴(yán)重的話是可以自我調(diào)節(jié)的，比如放松自己的心情，多想想快樂(lè)的事，做一些自己感興趣的事物，和朋友聊聊天逛逛街，不要整天把自己關(guān)在家里，多參加一些戶外活動(dòng)和社交聚會(huì)，比如去爬山啊！讓自己保持一個(gè)良好的心態(tài)。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。你好，同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒(méi)有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治

婆婆最近的時(shí)候老是很擔(dān)心我們，很是焦慮的那種。盡管醫(yī)生說(shuō)你婆婆患了抑郁，可我表示懷疑。你好，據(jù)你所講述的，你婆婆的情緒只是關(guān)心你們的表現(xiàn)而已，還沒(méi)到抑郁的程度，所以，作為晚輩的，多點(diǎn)主動(dòng)和婆婆通電話，是必須的。

抑郁癥是在我們的生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種疾病，這類疾病的患者在進(jìn)行治療的時(shí)候，也是需要進(jìn)行一些心理方面的調(diào)節(jié)，這樣才能夠在出現(xiàn)疾病的時(shí)候及時(shí)的去進(jìn)行一些有效的調(diào)節(jié)。抑郁癥的心理調(diào)節(jié)方法：我們不可忽視那些有可能導(dǎo)致情緒低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳，食欲不振，聽(tīng)任自己處于不良的生理狀態(tài)，你就很容易出現(xiàn)低落情緒，因?yàn)槿粘；顒?dòng)耗盡了你的精力，很快就會(huì)把你壓垮。失眠是低落情緒的一種很普遍的后果，反過(guò)來(lái)它又能使你容易發(fā)作抑郁癥。在抑郁癥發(fā)作期間，你很難對(duì)失眠采取什么直接的對(duì)策，因?yàn)槟阈枰芯?duì)付抑郁癥。因此在你情緒較好的時(shí)候，就應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。